有人知道什么食物降血糖效果最好吗？

老妈去体检的时候，查出来血糖有些高，我还挺担心的，想买些降血糖的食物给她吃，有人知道什么食物降血糖效果最好吗？

一般来讲高纤维的食物可以帮助降血糖，例如胡萝卜、冬瓜、苦瓜、洋葱等等，但效果不是很明显，其实可以试试中药，像恒修堂酒制蜂胶就有降血糖的功效，坚持吃了一个月，效果还是比较好，目前我的血糖值已经比较稳定了。降糖是一个长期的事，千万不要三天打鱼两天晒网，坚持饮食控制。